吃荔枝時喝些淡鹽水

吃荔枝時喝些淡鹽水

水果病”主要是因為市民不瞭解水果的屬性而盲目進食，且一次性大量進食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節，荔枝本身糖份很高，小兒不適合多吃，不僅容易肥胖，還容易便秘。專家提醒，避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。一些傳統飲食保健良方能助你遠離“水果病”的困擾。

對於有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果；對於有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘。專家還提醒，香蕉、番茄、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。
=======================================================
吃荔枝时喝些淡盐水
“水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，
荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不仅容易肥胖，还容易便秘。专家提醒，避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水，或者预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。一些传统饮食保健良方能助你远离“水果病”的困扰。

对于有溃疡病的患者，不宜多吃酸性水果；对于有便秘的人，应少吃酸性水果，以免加重便秘。专家还提醒，香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。糖尿病患者和易胀气的人，吃西瓜要控制量